Sittande och liggande positioner som vi håller i 3-5 min. Lugn och mindfull klass, 60 min, där olika varianter ges för att passa varje individ. Speciellt bra för dig som är stel eller stressad. Utrustning finns att låna för den som vill. Lokalen har plats för 9 deltagare och finns på Föreningsgatan 25A.

Bokning per gång och med klippkort görs via denna sida. Du betalar på plats med swish. Pris: 150:-/klass eller klippkort 1400:-/10 ggr eller 700:-/5 ggr. Denna yoga kan även köpas som en kurs om 14 ggr för 1820:- Fyll i kontaktformuläret för att anmäla dig till kurs eller hör av dig via e-mejl eller sms. Du får fakturan via mejl och betalar sedan via swish eller Bg.

En lugn och enkel variant på hathayoga, 60 min, lämplig för dig som vill ha en mjuk, rörelsebaserad yoga i långsamt tempo. Vi avslutar alltid med längre avslappning och andningsmeditation. Passar också bra för dig som är nybörjare. Mattor, block och filtar finns att låna för den som vill. Lokalen har plats för 9 deltagare och finns på Föreningsgatan 25A.

Bokning per gång och med klippkort görs via denna sida. Du betalar på plats med swish. Pris: 150:-/klass eller klippkort 1400:-/10 ggr eller 700:-/5 ggr. Denna yoga kan även köpas som en kurs om 14 ggr för 1820:- Då har du alltid din plats garanterad. Fyll i kontaktformuläret för att anmäla dig till kurs eller hör av dig via e-mejl eller sms. Du får fakturan via mejl och betalar sedan med swish eller BG.

Kurs i hathayoga, 75 minuter, 14 ggr. Positioner och sekvenser i kombination med yogisk andning i syfte att skapa balans i kropp och själ. Vi går igenom hela kroppen och avslutar alltid med avslappning i Savasana. Ta med egen matta eller annat underlag. Vi håller till i sporthallen på Von Platens Allé 77. Ingång på sidan av huset.

Pris för kursen: 1120:- (föreningens medlemmar betalar 1020:-) Om plats finns går det bra att prova kostnadsfritt första tillfället. Höstens kurs är pågående. Ny kurs startar 22 januari.

En mjuk, enkel variant på hathayoga, 60 min, i lugnt tempo med längre avslappning och andningsmeditation i slutet. Passar också bra för dig som är nybörjare. Ta med egen matta eller annat underlag samt ev. filt eller annat du vill ha. Vi håller till i samfällighetslokalen på Fridas gata 30. En liten grupp med max nio deltagare, 14 gånger totalt. Höstens kurs är pågående. Ny kurs startar 19 januari.

Pris för kursen: 1120:- (föreningens medlemmar betalar 1020:-)

En skön paus på arbetet! Yoga är ett fint sätt att få friskare, lugnare och mera fokuserade medarbetare. Yoga på arbetsplatsen kan varieras efter behov, 30-60 minuter långa pass, lugna och stillsamma eller mer dynamiska. Ni bestämmer själva. Yoga på stol är också möjligt och att deltagarna inte behöver byta om. Många tycker om att förlägga yogan på lunchen, men andra tillfällen går också bra. Priset kan variera beroende på längd och storlek på gruppen. Om det finns tillräckligt många deltagare finns en modell där jag säljer klippkort till var och en och att man sedan kommer de gånger man kan och har möjlighet. Då står arbetsgivaren bara för lokalen och deltagarna betalar själva. Med färre deltagare kan vi istället lägga upp det som en kurs och även där kan deltagarna själva betala sin del eller köper arbetsgivaren in kursen så alla som vill kan delta. Kontakta mig så diskuterar vi vad som passar er bäst!

Vill du ha privatlektioner? Eller kanske yoga ihop med en eller flera vänner? Kanske i något sammanhang som möte, möhippa, kickoff eller annat event? Hör av dig så kan vi skräddarsy vilken typ av yoga som passar bäst!

Yoga utomhus, ca 60 min, under sommarhalvåret. Hathayoga, lagom enkel så det passar de flesta. Vi njuter av utomhusupplevelsen! Ta med egen matta och ta på kläder efter väder. Har du aldrig provat yoga så kan detta vara ett bra tillfälle! Vi samlas vid vattenpaviljongen nere i parken strax innan vi börjar.

Pris: 70:- via Swish: 123-134-5370