Sittande och liggande positioner som vi håller i 3-5 min. Lugn och mindfull klass, 60 min, där olika varianter ges för att passa varje individ. Speciellt bra för dig som är stel eller stressad. Utrustning finns att låna för den som vill. Lokalen har plats för 9 deltagare och finns på Föreningsgat...

En lugn och enkel variant på hathayoga, 60 min, lämplig för dig som vill ha en mjuk, rörelsebaserad yoga i långsamt tempo. Vi avslutar alltid med längre avslappning och andningsmeditation. Passar också bra för dig som är nybörjare. Mattor, block och filtar finns att låna för den som vill. Lokalen...

Kurs i hathayoga, 75 minuter, torsdagar kl. 18.30, 13 ggr. Positioner och sekvenser i kombination med yogisk andning i syfte att skapa balans i kropp och själ. Vi går igenom hela kroppen och avslutar alltid med avslappning i Savasana. Ta med egen matta eller annat underlag. Vi håller till i sport...

En mjuk, enkel variant på hathayoga, 60 min, i lugnt tempo med längre avslappning och andningsmeditation i slutet. Passar också bra för dig som är nybörjare. Ta med egen matta eller annat underlag samt ev. filt eller annat du vill ha. Vi håller till i samfällighetslokalen på Fridas gata 30. En li...

Yoga utomhus, ca 60 min, under sommarhalvåret. Hathayoga, lagom enkel så det passar de flesta. Vi njuter av utomhusupplevelsen! Ta med egen matta och ta på kläder efter väder. Har du aldrig provat yoga så kan detta vara ett bra tillfälle! Vi samlas vid vattenpaviljongen nere i parken strax innan ...

En skön paus på arbetet! Yoga är ett fint sätt att få friskare, lugnare och mera fokuserade medarbetare. Yoga på arbetsplatsen kan varieras efter behov, 30-60 minuter långa pass, lugna och stillsamma eller mer dynamiska. Ni bestämmer själva. Yoga på stol är också möjligt och att deltagarna inte b...

Vill du ha privatlektioner? Eller kanske yoga ihop med en eller flera vänner? Kanske i något sammanhang som möte, möhippa, kickoff eller annat event? Hör av dig så kan vi skräddarsy vilken typ av yoga som passar bäst!